CARDIOFREQUENCEMETRE POLAR RS300X

Les plus produit

Pour les sportifs amateurs qui ont besoin de toutes les fonctions de fréquence cardiaque essentielles et chrono.

• Permet de s’entraîner à la bonne intensité grâce aux Sportzones Polar
• Permet de mesurer sa forme aérobie au repos et de suivre ses progrès (OwnIndex®)
• Indique le nombre de calories brûlées

Fonctions Smart Coaching

• Charge d'entraînement (Training Load)
  Permet de trouver l'équilibre parfait entre repos et entraînement.
  
  La charge d'entraînement vous permet de trouver l'équilibre parfait entre repos et entraînement. Consultez l'état de votre charge d'entraînement sur polarpersonaltrainer.com pour obtenir un aperçu de votre charge d'entraînement cumulée au jour le jour et découvrir si et quand vous devez vous reposer, mais aussi quand vous entraîner de façon plus intense pour poursuivre de manière optimale l'amélioration de vos performances.
  
  
• OwnZone
  Vous aide à vous entraîner à l'intensité appropriée.
  
  Il peut s'avérer compliqué de déterminer l'intensité appropriée pour améliorer sa condition physique. Grâce à OwnZone, vous êtes sûr de vous entraîner à une intensité améliorant votre capacité aérobique : cette fonction ajuste en effet votre zone de fréquence cardiaque en fonction de la condition physiologique actuelle de votre corps.
  
  
• Smart Calories
  Indique exactement combien de calories vous avez brûlé.
  
  OwnCal est le compteur de calories le plus fiable du marché. Il calcule le nombre de calories dépensées pendant une séance d'entraînement sur la base de votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et l'intensité de votre entraînement.
  
  
• Test de Fitness
  Vous indique exactement l'évolution de votre condition physique.
  
  Si vous souhaitez améliorer votre condition physique et évaluer en permanence vos performances, le test de fitness smart vous indique exactement tout ce que vous avez besoin de savoir en seulement 5 minutes. En comparant régulièrement vos résultats du test, vous pouvez voir votre progression et constater dans quelle mesure votre condition physique s'améliore.

Toutes les fonctions

• Zone cible automatique basée sur l'âge - bpm / %
  Pour vous aider à vous entraîner de manière sûre et efficace, le cardiofréquencemètre détermine vos limites de zone cible de fréquence cardiaque d'après votre FC maximale en fonction de l'âge (220 moins l'âge). Ces limites sont exprimées en battements par minute (bpm) ou en pourcentage (%) de votre fréquence cardiaque maximale. Voir également Zone cible manuelle.
• Fréquence cardiaque moyenne et maximale pour chaque temps intermédiaire
• Fréquence cardiaque moyenne et maximale de la séance
• Fréquence cardiaque - bpm / %
  La fréquence cardiaque est la mesure des efforts déployés par votre coeur. Elle peut être exprimée en nombre de battements par minute (bpm) ou en pourcentage (%) de votre fréquence cardiaque maximale.
• Alarme visuelle et sonore de Zone cible basée sur la FC
  Vous pouvez définir vos zones cibles de séance d'entraînement en fonction de la FC pour vous aider à définir l'intensité appropriée. Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émet une alarme visuelle et sonore.
• Estimation de la FC Max (basé sur l'âge)
  Nombre le plus élevé de battements par minute (bpm) enregistrés par le coeur au cours d’un effort physique maximal. Pour obtenir une estimation globale de votre FC maximale, soustrayez votre âge de 220. FCmax est un outil pratique pour déterminer l'intensité d'entraînement car les zones d'intensité peuvent être définies via la FCmax. Certains produits Polar définissent la FC maximale lors du Polar Fitness Test, voir également FCmax (en fonction du Polar Fitness Test).
• FCmax (réglage de l'utilisateur)
• Zone cible manuelle - bpm / %
  Cette fonction vous permet de définir la zone cible que vous estimez la mieux adaptée à votre entraînement. Vous pouvez définir la zone cible de votre entraînement en battements par minute (bpm) ou en pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale.
• Polar Fitness Test
• Polar OwnCal® – dépense calorique
  Polar OwnCal calcule le nombre de kilocalories dépensées pendant l'entraînement. Cette fonction vous permet de connaître les kilocalories dépensées au cours d'une séance d'entraînement et les kilocalories cumulées dépensées lors de plusieurs séances d'entraînement.
• Polar OwnCode® (5kHz) – transmission codée
  La transmission de la fréquence cardiaque au cardiofréquencemètre se code automatiquement. Le cardiofréquencemètre reçoit exclusivement les données cardiaques émises par votre émetteur. Le codage évite les interférences en provenance d'autres cardios.
• Polar OwnZone® – Zone cible personalisée basée sur la forme du jour
  Polar OwnZone® détermine vos limites de fréquence cardiaque personnelles pour une séance d'entraînement. Votre condition physique varie d'un jour à l'autre et selon le moment de la journée. Si vous êtes stressé ou fatigué, ou si vous n'avez pas encore récupéré de votre dernière séance d'entraînement, Polar peut déterminer ces informations à partir de votre FC et vous guider en vous indiquant la zone d'entraînement adaptée.
• SportZones Polar
  Avec les Sport Zones de Polar, vous sélectionnez et contrôlez simplement l'intensité de votre entraînement. Vous vous laissez guider en fonction de votre programme d'entraînement. L'entraînement est divisé en cinq zones d'intensité exprimées en % de votre FCmaximale : très légère (50-60%FCmax), légère (60-70%FCmax), modérée (70-80%FCmax), forte (80-90%FCmax) et maximum (90-100%FCmax).

• Compatible avec Mac (Intel) via Polar FlowLink
• Compatible avec PC via Polar FlowLink
• Compatible avec polarpersonaltrainer.com via Polar FlowLink

• Distance - exercice, temps intermédiaire et cumul
  La distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.
• Zones cibles basées sur la vitesse avec alarme sonore et visuelle
  Vous pouvez baser vos zones cibles de séance d'entraînement sur la vitesse. .Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émettra une alarme visuelle et sonore.
• Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximum
  Allure (exprimée en min/km ou min/mile) indique la vitesse. L'allure est généralement utilisée en course. En réglant une allure cible, vous pouvez savoir à quelle vitesse vous devez courir pour parcourir une certaine distance dans un délai prédéfini.

• Analyse de l'entraînement
• Journal
• Charge d'entraînement
• Programmes d'entraînement

• Fichiers mémoires (avec résumés) - 16
• Cumuls
  Les cumuls totalisent vos données d'entraînement depuis la dernière réinitialisation pour suivre votre entraînement à long terme.
• Résumé hebdomadaire
  L'historique hebdomadaire recueille vos données d'entraînement de la semaine. En sélectionnant une semaine, vous pouvez revoir vos données d'entraînement de la semaine.

• Intervalles d'entraînement basés sur : FC / allure / distance
  Les exercices en fractionné vous guident automatiquement pendant la séance : jusqu'à trois phases successives et paramétrées en durée ou en distance - et ce, avec trois zones cibles correspondantes.
• Nombre de temps intermédiaires - 99
• HeartTouch – activation de fonction(s) sans appuyer sur les boutons
  Quand HeartTouch est allumé, diverses informations sont accessibles pendant l'entraînement sans avoir à appuyer sur les boutons (par exemple, si vous portez des gants), en rapprochant simplement votre cardio de votre émetteur.
• Indicateur graphique de zone cible
  Cette fonction désigne sous forme graphique à l'écran la zone dans laquelle vous vous trouvez lors d'une séance d'entraînement pour vous aider à rester dans la zone d'intensité souhaitée.
• Enregistrement automatique des temps intermédiares
  En se basant sur une distance que vous avez préréglée, votre cardiofréquencemètre enregistre automatiquement vos temps intermédiaires. (exemple : tous les 1 km/min.).
• Zoom écran
  La fonction Zoom de l'affichage vous permet d'agrandir des informations à l'écran pendant l'entraînement.
• Temps intermédiaires basés sur une durée ou une distance
  Les timers peuvent vous aider dans votre entraînement, ils vous indiquent quand passer d'une période intense à une autre plus légère et vice-versa. Ces timers peuvent être réglés en fonction du temps ou de la distance.
• ZonePointer - Indicateur de zone
  Grâce à la fonction ZonePointer, vous suivez en un clin d'œil si vous vous exercez dans la zone cible prédéfinie. Cette fonction vous aide à atteindre les objectifs d'intensité/de rythme/de vitesse/de cadence souhaités.
• Verrouillage de zone
  La fonction Verrouillage de zone vous aide maintenir une certaine intensité. Vous pouvez verrouiller une zone en cours de séance d'entraînement, juste en appuyant sur le bouton au moment où vous vous exercez dans cette zone. Vous pouvez aussi la verrouiller avant le début de la séance.
• Personnalisation de l'affichage écran - 2 lignes
  Cette fonction vous permet de configurer les écrans du cardio pour afficher les informations dont vous avez besoin au cours de votre séance d'entraînement. Configurez les écrans soit sur le cardio soit dans le logiciel ProTrainer 5.

• Eclairage de l'écran
• Date et indicateur du jour de la semaine
• Ecran en Anglais, Allemand, Français, Espagnol
• Réglage de deux heures différentes - fuseaux horaires
• Verrouillage des boutons
• Indicateur de pile faible
• Heure du jour (12/24h) avec alarme répétée
• Etanche - 50m

• Zones cibles basées sur la Vitesse/Allure avec alarme sonore et visuelle
  Vous pouvez baser vos zones cibles de séance d'entraînement sur la vitesse. .Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émettra une alarme visuelle et sonore.
• Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximum
  Allure (exprimée en min/km ou min/mile) indique la vitesse. L'allure est généralement utilisée en course. En réglant une allure cible, vous pouvez savoir à quelle vitesse vous devez courir pour parcourir une certaine distance dans un délai prédéfini.
• Distance - exercice, temps intermédiaire et cumul
  La distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.

Contenu de la livraison

• Cardio Polar RS300X
• Émetteur Polar H1
• Manuel d'Utilisation